Potentsiyani kuchaytirish va erkaklar muammolarini oldini olish uchun mo'ljallangan vositalar mavjud; bugungi kunda kun tartibida erkak uchun kuchni oshiradigan mahsulotlar, tezkor ta'sir ko'rsatadigan va uzoq muddatli retseptlar mavjud.
Har bir erkak uchun kuch masalasi doimo dolzarbdir. Uning pasayishi yoshi, mavqei va ijtimoiy mavqeidan qat'i nazar, kuchli jinsning har bir vakilini ta'qib qilishi mumkin. Qadim zamonlardan beri insoniyat erkaklar kuchini saqlab qolish yo'lini topishga harakat qilmoqda.
Muhabbat-erotik parhezga kiritilishi kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlari alohida o'rin tutadi. Zamonaviy tibbiyot mutaxassislari va tegishli mutaxassislar aynan shu afrodizyaklarning kuchini sezilarli darajada oshirganligini ta'kidlaydilar. Biz erkaklarda jinsiy qobiliyat va qobiliyatni saqlashning asosiy va eng zamonaviy usullarini ko'rib chiqishni taklif qilamiz.
Erkaklar kuchini oshiradigan eng yaxshi oziq-ovqat mahsulotlari
Potentsialni oshiradigan oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxati juda uzoq. Ularning har biri ozuqa moddalarini etkazib beradi va tanani zarur oziq moddalar bilan to'ydiradi, natijada libidoni yaxshilaydi.
Rekord egalari orasida ko'p miqdordagi vitaminlar va yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan ovqatlar mavjud. Shunday qilib, erkak uchun A, B, E vitaminlari va omega-3 yog'larining vakillari juda muhimdir. U oshqozon og'irligini oldini olish uchun etarli darajada foydali ovqat iste'mol qilishi kerak.
Erkak tomonidan potentsialni oshirish uchun muntazam iste'mol qilish uchun ideal bo'lgan ovqatlar ro'yxati:
- dengiz baliqlari va dengiz mahsulotlari;
- sholg'om;
- limon va boshqa sitrus mevalar;
- tuya oshqozon;
- bedana tuxumi;
- banan;
- achchiq shokolad;
- tarvuzlar;
- avokado;
- Granat;
- shirin mevalar;
- go'sht mahsulotlari;
- qimiz;
- turli xil yong'oqlar;
- sutli mahsulotlar;
- ko'katlar;
- uzum;
- asal
Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining barchasi darhol va shu bilan birga uzoq muddatli ta'sirga ega, shuning uchun ularning bir nechtasi sizning kunlik ovqatlanishingizga kiritilishi kerak. Ushbu ro'yxat etarli miqdordagi oqsil, sog'lom yog'lar va murakkab uglevodlarni ta'minlaydi. Vitamin va mikroelementlar tarkibi kun bo'yi quvvatni kafolatlaydi.
Potentsiyani kuchaytirish uchun mashhur va samarali retseptlar
Ko'p sonli samarali va ayni paytda xavfsiz retseptlar mavjud bo'lib, ular potentsialni oshiradi va erkaklar jinsiy doirasini yaxshilaydi. Keling, ulardan ba'zilarini ko'rib chiqaylik:
- Dereotu va asal damlamasi. Uni tayyorlash uchun sizga bir stakan arpabodiyon urug'i va 2 osh qoshiq valerian ildizi kerak bo'ladi. Aralashmaning ustiga qaynoq suv quying va xona haroratiga qadar sovib turing. Keyin ta'mga asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring;
- Kalendula yig'ish. Tarkibni olish uchun quruq kalendula barglari, valerian ildizi, o'lmas va Seynt Jonning ziravorlarini teng nisbatda oling. Aralashmaning ustiga qaynoq suv quying va uni pishiring. Bir necha hafta davomida kuniga 3 marta asosiy ovqatdan oldin damlamani oling;
- Ginseng bilan kompozitsion. Ginseng ildizini aroq bilan to'kib tashlang va vositani bir kunga damlang. Keyin suv hammomida qizdiring, aralashtiring, torting va sozlamani qorong'i joyda qoldiring. Bir oy davomida ovqatdan oldin kuniga 3 marta 1 osh qoshiqdan oling.
- Tabiiy suyuq asal bilan qizil rang. Ikki asosiy ingredientni 1: 5 nisbatda aralashtiring. Olingan kompozitsiyani muzlatgichda saqlang va ovqatdan oldin kuniga uch marta 1 choy qoshiqdan oling. Mahsulotni 2 oy ichida olish mumkin.
- Gul kestirib, Rowan. Tayyorlash uchun ingredientlarni teng nisbatda oling va 500 ml suvda bir necha daqiqa davomida qaynatib oling. Idishni yoping, uni pishiring va sovushini qoldiring. Bir necha hafta davomida ovqatdan so'ng bir necha osh qoshiq oling.
Ushbu retseptlarning har biri alohida yoki faqat tibbiyot xodimining tavsiyasiga binoan birgalikda qabul qilinishi kerak. Shuni esda tutish kerakki, formulalar kontrendikatsiyaga, yon ta'sirga ega va allergik reaktsiyalarga olib kelishi mumkin.
Potentsiyani yaxshilash uchun maxsus parhezlar
Hozirgi bosqichda potentsialni yaxshilaydigan va erkaklar sog'lig'ini normallashtiradigan ko'plab parhezlar mavjud.
Avvalo, erkak kuchini tiklash uchun ortiqcha vaznni yo'q qilish kerak. Buning uchun vazn yo'qotish uchun parhezlar mukammaldir, siz ularni o'zingiz yoki malakali ovqatlanish mutaxassilari yordamida tuzishingiz mumkin.
Agar erkak ortiqcha vaznga ega bo'lmasa, unda go'sht, dengiz maxsulotlari, ko'p miqdordagi sabzavotlar, mevalar va o'tlarni dietasiga kiritish kifoya.
Shu bilan birga, zararli bo'lmagan ovqatni iste'mol qilish bilan oddiy ovqatlanish odatlari vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkinligini unutmang. Shunday qilib, parhez terapiyasi miqdorga emas, balki oziq-ovqat sifatiga e'tibor beradi.
Potentsiyani oshirish uchun giyohvand moddalar, xun takviyeleri haqida unutmang.
Potentsialni oshiradigan samarali ichimliklar
Potentsialni yaxshilash uchun ko'plab mazali va foydali ichimliklar mavjud. Siz ularni mutlaqo o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.
Sizda mavjud bo'lgan har qanday yong'oq yordamida uyda tayyorlash mumkin bo'lgan yong'oq suti - bu ajoyib imkoniyat. Buning uchun ular bir kechada qaynoq suv bilan quyilishi kerak. Ertalab suvni to'kib tashlang, maydalang yoki blender bilan maydalang. Shundan so'ng, hosil bo'lgan aralashmani suzib oling va sutni har kuni, asosan ertalab oling.
Bir necha asrlar ilgari mashhur bo'lgan Chokeberry qaynatmasi ajoyib ichimlikka aylanishi mumkin. Sabzi, pomidor yoki berry sharbati ham ajoyib echim bo'lishi mumkin.
Nima tashlanishi kerak
Sog'liqni saqlash sifatini yaxshilash uchun va shunga mos ravishda, zararli va tozalangan ovqatlardan saqlanish kerak. Sizga tashlab yuborilishi kerak bo'lgan asosiy fikrlar bilan tanishishingizni tavsiya qilamiz:
- dudlangan ovqatlar, chunki ular saraton xavfini oshiradi, erkakning faolligini pasaytiradi va oshqozonda og'irlik hissi paydo bo'ladi;
- ayol gormonlarini o'z ichiga olgan pivo va boshqa spirtli ichimliklar;
- ortiqcha miqdordagi tuz va shakar;
- soya ovqatlari, chunki ular tarkibida ko'plab ayol gormonlari mavjud;
- qon oqimini kamaytirishga va metabolik jarayonlarni susaytirishga yordam beradigan energetik ichimliklar va kofe;
- achchiq va yog'li idishlar;
- qovurilgan ovqatlar;
- Xolesterol miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar (mayonez, margarin va baliq konservalari)
- xamirturush qo'shilgan oq non.
Umid qilamizki, olingan tavsiyalar har bir erkakka kuchini tiklashga va har qanday yoshdagi salohiyatni sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi. Shuni unutmangki, har bir erkak uchun har xil usul samarali bo'ladi.
Sizning dietangizni kuzatib boring, mazali va foydali ichimliklar tayyorlang, yomon ovqatlanish odatlarini istisno qiling va yaxshi jismoniy holatdan zavqlaning.